准妈妈必备!专家告诉你如何数胎动

www.hnjkw.net 2019-09-20 08:42 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

   验孕棒上的两条杠,超声显示的妊娠指标,越来越大的肚子……这些虽然都是你要做妈妈了的铁证,但都不如胎动给你的感受震撼。胎动就是胎儿在子宫内的活动,当准妈妈次感觉到胎儿在动的时候,那种从心底里流露出的惊喜真是一辈子难忘的回忆!其实,胎动不仅是胎儿在动而已,也是能显示宝宝生命活力的重要指标,更是亲子间特殊的沟通方式。而胎动数量多少是一个胎儿是否健康的一种信号。所以准妈妈们要学会正确数胎动的方法,经常关注胎动,对胎儿的健康也将是非常有意义的。

  一般在孕16~20周时可感受到胎动,到孕28~32周时达高峰,孕38周后又逐渐减少。孕妇应从孕28周开始测胎动。计数胎动时,孕妇好采取坐位或左侧卧位的姿势,环境要安静,思想要集中,心情要平静,以确保测量的数据准确。每天早、中、晚固定一个自己比较方便的时间各计数胎动1小时,将3次记录的胎动数相加后乘4,就得到12小时的胎动次数,应在30次以上。注意:若12小时胎动少于20次,就有异常的可能,若12小时胎动少于10次,或少于平时胎动平均数的50%,则提示胎儿缺氧,所以一旦胎动减少,需立即就医。

  那么什么时候数胎动好呢?

  1.睡前:多数妈妈都表示,晚上睡前胎动频繁。一方面是因为宝宝这时候比较精神,另一方面通常在这个时间准妈妈才能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。

  2.饭后:吃饭以后,准妈妈体内血糖含量增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前频繁一些。

  3.洗澡时:可能是因为在洗澡时准妈妈会觉得比较放松,这种情绪会传达给宝宝,宝宝就比较有精神。

  4.对着肚子说话时:准爸准妈们都表示在和宝宝交流的时候,宝宝会有回应,用胎动的方式表达自己的感觉。

  5.听音乐时:受到音乐的刺激,胎宝宝会变得喜欢动,这也是传达情绪的一种方法。

  专家建议:

  1.正常胎动计数标准为:每12小时大于30次。一般要求孕妇每日数胎动3次,每次1小时,正常胎动至少每小时达到3次或以上。每动一次计数一下,有时会有一连串的胎动,那么就算作一次。

  2.一旦出现异常胎动的情况,要立即就诊。

  3.坚持每天数胎动,有不良感觉时,马上去医院检查

  (稿件来源:河南省妇幼保健院 产二科 盛盼盼)

(责任编辑:鲁欣静)

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