夏季宝宝出门小常识

www.hnjkw.net 2019-07-29 09:41 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

   夏天是宝宝们在户外活动的好季节,很多妈妈喜欢带着孩子出去玩,海滩、公园更是必去的场所,但在玩耍的时候有些事项需要宝妈们注意。

  夏天宝宝出门要防晒

  因为夏天是宝宝们在户外活动的好季节,很多妈妈喜欢带着孩子到开阔的场所玩,但在玩耍的时候一定要注意防晒。孩子的皮肤非常娇嫩,所以尽量不要让他到阳光下去暴晒。如果必须要外出,那就得做一些防晒措施,比如涂抹幼儿专用防晒霜、太阳镜、穿防晒衣、打遮阳伞等,此外不要选择在大中午出门,可选择早上10点之前以及下午4点以后的时间段、阳光比较温和的时间。

  夏天宝宝穿衣选择

  夏天的衣服要以浅色为主,一方面是降低染料的威胁,另一方面浅色不容易吸热,孩子会比较凉快。材质要选择柔软、透气性良好的纯棉布料,这种布料吸汗而且非常透气,注意不要给宝宝穿太多,穿多了很可能出现捂热综合征。

  夏天宝宝发型

  夏天的发型应以短发为主,不宜剃光头,为什么这么说呢?头发的作用不仅仅是散热,还能抵挡阳光。夏天阳光强,要是给宝宝剃光头,就会受到阳光直射,极易中暑。光头还很容易让宝宝受到磕碰、蚊虫叮咬等其它伤害,所以不建议给宝宝剃光头。男宝宝可以理个小平头,女宝宝直接把头发剪短些就好。同时要注意保持宝宝头皮的干燥,出汗应及时擦干,以减少汗液对宝宝皮肤的刺激。

  夏天宝宝要补钙

  孩子在夏季晒太阳时间过长,日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成,促使股骼加速钙化,但血钙大量沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质量相对不足,造成血钙下降,神经肌肉兴奋性增加。此时,如果宝宝从食物中摄取的钙质不足,或不能及时补充钙质,极易导致低钙性惊厥症。因此,夏季要及时给宝宝多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带等。另外,蛋白质可促进钙的吸收,也应多吃些富含蛋白质的食物,如豆制品、鸡蛋等。

  夏天宝宝出门喝水量

  夏天宝宝出门是离不开水的,但一定要注意饮水量。在炎热的夏季,宝宝是否需要喝水,可以观察宝宝的小便。若尿液少、偏黄,那就说明宝宝摄取的水分不足,应增加饮水量;若宝宝的小便次数和颜色正常,可让宝宝少量、多次饮水。

  夏天宝宝出门避免蚊虫叮咬

  蚊虫有毒,所以到野外游玩时,一定要注意幼儿被咬后,局部会出现严重的红肿,甚至发烧。另外,蚊虫也是传染病的传播媒介,没有接种过乙脑疫苗的婴幼儿,更易被传播上。因此,宝妈们要注意尽量别带宝宝去一些蚊虫多的地方,出门时要做好蚊虫防护措施。

  (稿件来源:河南省妇幼保健院 儿童康复十科 江林)

(责任编辑:鲁欣静)

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