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  • 有关脂肪肝和减肥那些事

    肥胖与脂肪肝的关系密切,因此不少人都会尝试以减肥的方式预防脂肪肝,郑州市第三人民医院消化内科主任黄书亮介绍,减肥需要科学合理,过度减肥反而可能引起脂肪肝。 什么是脂肪肝? 脂肪肝,主要指各种因素引起的肝细胞内部累积过多脂肪而引起的病变。正常人的肝脏脂肪...

    /xinwen/2019/0510/513933.html 分类:健康荟萃 点击:1747 日期:2019-05-10
  • 关注肥胖,科学减重

    导读: 为了提高广大医务人员及人民群众对肥胖和肥胖相关代谢性疾病的认识和了解,郑州人民医院减重代谢外科联合内分泌代谢科,营养科联合举办郑医减重代沙龙。 活动期间,郑州人民医院减重外科及内分泌、营养专家就肥胖的危害、肥胖的综合治疗、肥胖与减重手术等话题...

    http://news.hnjkw.net/henan/2018/1221512801.html 分类:关注河南 点击:1154 日期:2018-12-21
  • 三日减肥食谱 排出体内毒素减肥轻而易举

    导读: 三日减肥食谱,快速减肥不是不可能,下面我们就来学习一下有哪些减肥食谱用得上吧,再来就是减肥前先排毒哦。 要减肥,需要先排毒 酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,不能马上排除,这些废物堆积在体内,四肢重!排泄浊!口舌黏!浑身腻!这就是中医认...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0709/111982.html 分类:减肥常识 点击:949 日期:2013-07-09
  • 怎样才能变瘦 吃的饱才能有力气减肥

    导读: 怎样才能变瘦?你可以跟食物斤斤计较,认真核算自己的卡路里数量。你也可以在三个月之内,利用小饮食减肥技巧来获得减肥的效果。最吸引的是,你在这三个月里完全不用计较节食哦。看看小编为你推荐的减肥饮食技巧吧,让你吃得饱的减肥方法。 1、不要在电视机前吃...

    http://fitness.hnjkw.net/jfwq/2013/0709/111891.html 分类:减肥误区 点击:1210 日期:2013-07-09
  • 婚后减肥方法 男人婚后如何预防肥胖

    导读: 婚后减肥,越幸福的婚姻越容易引起肥胖,那么引起婚后男人肥胖的因素有哪些呢?婚后的男人要如何减肥呢? 许多人往往从婚后身体开始发胖,这是一种较常见的现象。据美国医学会估计,大多数人的体重平均每年增加1磅,且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。随着年龄...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0708/111770.html 分类:减肥常识 点击:892 日期:2013-07-08
  • 减肥的水果 9种水果吃出好身材

    导读: 减肥的水果, 9种水果吃出好身材。 1、香蕉 香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素,是非常健康的减肥早餐选择。早间香蕉食谱是当前日本最流行的一种减肥食谱。在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉,但是在晚上8点以后不可以再进食,就能够帮助你成功瘦身。 2、葡萄柚...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0708/111721.html 分类:减肥常识 点击:878 日期:2013-07-08
  • 轻松减肥方法 好方法才有好结果

    导读: 轻松减肥,办公室里你会发现,有些同事总会时不时的拍拍自己的腿,又或者会伸展一下四肢。其实,她们所做的这些小动作都可以消耗200到300卡的热量。你也想尝试下吧?以下五个简单小动作就能帮你轻松瘦身。 起床前做仰卧起坐。只需要把你的膝盖拉到胸前25到50次,...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0708/111712.html 分类:减肥常识 点击:942 日期:2013-07-08
  • 跑步减肥最佳时间 饭前后减肥的最佳时间

    导读: 跑步减肥最佳时间,跑步是运动减肥的一种方法,跑步减肥也要挑好时间,在最佳跑步减肥时间里跑步可以达到事半功倍的效果,那么,什么时间是跑步减肥的最佳时间呢? 冬天什么时间跑步最减肥? 跑步能燃烧脂肪,这个减肥功效毋庸置疑,但实际上,根据不同的时机,体...

    http://fitness.hnjkw.net/ydjf/2013/0708/111710.html 分类:运动减肥 点击:1150 日期:2013-07-08
  • 减肥小窍门怎么样 经期减肥好吗

    导读: 减肥小窍门,经期减肥好吗? 减肥方法1、弯腰捡豆子 每天晚饭尽量少吃,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上,弯腰但腿不能弯,一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里,重复这样的动作:弯腰--直起腰板--放...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0705/111618.html 分类:减肥常识 点击:921 日期:2013-07-05
  • 减肥不能吃的水果 减肥期间别吃什么水果

    导读: 减肥不能吃的水果,减肥期间别吃什么水果? 不要吃的蔬菜: 玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。 不能吃的水果: 西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头所有含果糖多的水果。 对于芒果和木瓜持保留态度。 如果深入细致地了解,...

    http://fitness.hnjkw.net/jfwq/2013/0705/111578.html 分类:减肥误区 点击:1281 日期:2013-07-05
  • 减肥零食可瘦身 哪些零食可以减肥

    导读: 减肥零食, 哪些零食可以减肥? 可经常食用级:可每天食用 代表食品:新鲜水果、奶、坚果、豆制品、鲜果汁 上榜理由:低脂、低盐、低糖 专家点评:这类零食含有丰富的营养素,且糖分和脂肪的含量相对较低,适合作为日常零食。 适当食用级:每周食用1-2次 代表食...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0705/111575.html 分类:减肥常识 点击:990 日期:2013-07-05
  • 骑车减肥可行吗 骑车减肥的动作要领

    导读: 骑车减肥,骑车减肥的动作要领。 间歇骑车法 这是一种依靠快慢速度的交替有效锻炼人体心脏功能的训练方法,在骑行过程中先慢骑几分钟,再快骑几分钟,和跑步训练中的跑走交替有着相似的作用。不过,这里指的快并不是随心所欲的速度,只有达到了运动心率的强度才...

    http://fitness.hnjkw.net/ydjf/2013/0705/111572.html 分类:运动减肥 点击:954 日期:2013-07-05
  • 安全减肥方法 减肥适合自己还是最好的

    导读: 安全减肥方法,减肥是件需要毅力的事,不管你选择什么方式来减肥,重要的是由始至终地坚持!转眼秋天就到了,天气转凉,胃口就开始好起来,此时稍不注意,很容易让秋膘悄悄地贴上身,等到隔年的夏天,又会为身材发愁了。去年的今天,我还是个胖丫,今天,朋友们...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0704/111458.html 分类:减肥常识 点击:957 日期:2013-07-04
  • 减肥不瘦胸可行吗 如何减肥才能不瘦胸

    导读: 减肥不瘦胸,就是减脂肪,减水分。减肥成功后,身上的脂肪少了体现在腰细了,腿也小了。但如果不注意方法,胸部也会变得让你无法承受的...

    http://fitness.hnjkw.net/jbjf/2013/0703/111276.html 分类:局部减肥 点击:1290 日期:2013-07-03
  • 减肥能喝牛奶吗 减肥能喝牛奶效果好吗

    导读: 减肥能喝牛奶吗?喝奶也能减肥?这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜,但科学就是这样常常给人意外。 很多人都知道牛奶营养价值高,都以为喝多了会增肥,但却不知道只要喝法得当,乳制品真能起到控制体重的作用,这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0702/111250.html 分类:减肥常识 点击:998 日期:2013-07-02
  • 粗盐减肥有效吗 粗盐减肥的使用方法

    导读: 粗盐减肥,现在很多女孩子瘦身需要花费大量金钱和时间,花的代价很大,但是瘦身效果却未必那么好。 盛传已久的粗盐瘦身法,不需要话费很多钱,只是需要你愿意每一天有恒心地花点时间配合啦!快来试试粗盐瘦身法吧。 粗盐一向都是美颜之星,据说粗盐可用于消除身...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0702/111244.html 分类:减肥常识 点击:4382 日期:2013-07-02
  • 站立减肥锻炼深层肌肤 还原女性美身材

    导读: 站立减肥,身体的歪曲是不易瘦的原因之一 身体的歪曲会导致自律神经紊乱及内脏机能低下。同时也会造成驼背骨盆歪斜等,是身体衰老、不易减重的重要原因之一。 做到正确的站姿正确的坐姿就可以矫正弯曲的身体,提高整个身体的审美度,逐渐变成易瘦体质,这就是姿...

    http://fitness.hnjkw.net/ydjf/2013/0702/111232.html 分类:运动减肥 点击:982 日期:2013-07-02
  • 白鸟久美子减肥成功记 吃生萝卜也助减肥

    导读: 白鸟久美子,吃萝卜也助减肥。 吃生萝卜70日激瘦23斤? 日本搞笑艺人白鸟久美子在70日内减重23斤,腰围瘦了24cm,体脂肪减少了7.9%!连人气女子组合AKB48成员前天墩子也说要一试,究竟是怎样一种减肥法呢?其实相当简单,规则只有一个,那就是每天吃一次生萝卜,分...

    http://fitness.hnjkw.net/mxjf/2013/0702/111228.html 分类:明星减肥 点击:1337 日期:2013-07-02
  • 打网球能减肥吗 打网球排毒美容

    导读: 打网球能减肥吗?打网球排毒美容。 一、打网球,很锻炼下半身 打网球看上去是用手打,实际上是用腿打,所以网球运动很锻炼下半身的,尤其是健美小腿,同时,打网球对塑腰很有好处呢,这一点本人深有体会。女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度。 网...

    http://fitness.hnjkw.net/ydjf/2013/0702/111210.html 分类:运动减肥 点击:996 日期:2013-07-02
  • 男人减肥肚子 男人减肥从肚子开始

    导读:男士发胖,从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢? 在肥胖的男性中,部分伴有性功能减退。但肥胖与性功能减退二者之间的关系至今不太清楚。有些男性体质稍胖,性功能正常,而...

    http://fitness.hnjkw.net/jbjf/2013/0627/110686.html 分类:局部减肥 点击:1321 日期:2013-06-27
  • 新研究质疑咖啡减肥功效 或造成肝脏脂肪累积

    导读:近年不少书都将喝黑咖啡列为一种有效的减肥方法,但一项新研究却对此提出质疑。该研究认为咖啡豆中的所谓减肥成分实际上并没有减肥效果,反而可能造成肝脏脂肪累积。 此前有不少人认为,咖啡除了有利于控制体重,还可以降低肥胖、高血压、糖尿病和其他代谢综合...

    http://fitness.hnjkw.net/jfwq/2013/0614/109588.html 分类:减肥误区 点击:1165 日期:2013-06-14
  • 针灸减肥需谨慎 体重指数做标准

    河南健康网:在这个以瘦为美的时代,很多爱美人士都希望有一种神奇的药物,能够快速并安全有效地减掉自己身上的赘肉。专家对此指出,目前尚未发现一种能有效减肥且对人体没有任何伤害的药物。因此,很多消费者便把目光转向了不需要吃药又相对安全的针灸减肥。但是针灸...

    http://news.hnjkw.net/shipin/2013/0606/109011.html 分类:视频资讯 点击:1858 日期:2013-06-06
  • 炎热夏季减肥有妙招

    导读:炎热的夏季,是女生们展现自己好身材的好时机。身上的赘肉怎么办呢?下面为大家介绍夏季减肥妙招。 让家也变成减肥圣地 减肥一定不能错过家这个最佳场所,在家改掉好吃懒惰的习惯,能够使你在家这个有限的空间里也能够打造出无限的好身材。 在家中放些瑜伽毯、哑铃...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0604/108750.html 分类:减肥常识 点击:1003 日期:2013-06-04
  • 广东省打击减肥、降糖等保健食品非法添加

    导读:昨日,广东省食品药品监管局召开全省打击保健食品四非(非法生产、非法经营、非法添加、非法宣传)专项行动视频会议,动员部署打击保健食品四非专项行动。据了解,包括生产减肥、辅助降血糖等保健食品中非法添加药物等,都属于重点打击内容。 按照国家食品药品监...

    http://news.hnjkw.net/china/2013/0530108446.html 分类:国内资讯 点击:910 日期:2013-05-30
  • 选择健身减肥总是失败的原因

    导读:为了减肥去健身,这是很多人去健身的主要目的。但是有些人却往往以失败而告终,其原因到底是什么呢?现在我们就一起来看看。 不少运动瘦身和健身的计划之所以会失败,是因为在健身的认知上,存在着一系列的误区。 1.没有计划地健身 有的人走进健身中心,随心所欲...

    http://fitness.hnjkw.net/jswq/2013/0520/107504.html 分类:健身误区 点击:1397 日期:2013-05-20
  • 怎么样减肥效果好

    导读:减肥是拥有好身材的方法之一。那么你知道日常生活中,怎么样减肥效果更好呢? 英国《新科学家》杂志网站29日报道说,位于墨尔本的霍华德弗洛里研究所的研究人员发现,通过改变脂肪细胞,去除一种名为血管紧张素转化酶(ACE)的特定酶,可以加速小鼠新陈代谢,从而...

    http://fitness.hnjkw.net/ydjf/2013/0520/107498.html 分类:运动减肥 点击:1133 日期:2013-05-20
  • 白醋加蜂蜜减肥有效果吗

    导读:白醋可改善人体的新陈代谢功能,可以起到燃脂的作用,因此,白醋加蜂蜜的确能够减肥。 1、白醋加蜂蜜减肥有效果吗? 现在可以肯定的答复,白醋加蜂蜜减肥有效果,但是说到减肥效果如何,一个月能瘦多少斤,这个没有权威的说法,因为每个人的体质不同,生活习惯也...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0520/107491.html 分类:减肥常识 点击:981 日期:2013-05-20
  • 洋葱冰减肥法顺势来袭 分享夏日冰爽饮食减肥体验

    河南健康网:炎炎夏日正是美眉们展示性感身材与完美肌肤的动人时节,可惜那些冬春没有收住身心,长胖了的孩子们,怎么做才能在夏季来个逆袭之美呢?听说如今正流行的洋葱冰减肥法效果非常明显,一起来了解一下吧。 饮食减肥所遵循的原则就是在保证每日正常热量摄入的前...

    http://food.hnjkw.net/sp/jf/2013/0520/107391.html 分类:减肥食谱 点击:1035 日期:2013-05-20
  • 减肥不能吃的水果 减肥千万不能吃的8种水果

    减肥不能吃的水果 减肥千万不能吃的8种水果 导读:减肥的人向来奉蔬菜水果为圣品,认为只吃水果就能减肥。这个想法打错特错哦,并不是所有水果都能减肥的,尤其是这8种水果,减肥的你千万不要贪吃哦。 西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸...

    http://fitness.hnjkw.net/ys/2013/0515/107098.html 分类:健身饮食 点击:1472 日期:2013-05-15
  • 低热量水果有哪些 低热量水果吃多了也会发胖

    导读: 低热量水果,人均每天对热量的需求最少为1200千卡,才能维持最基础的代谢。如果每天摄入的热量低于1200千卡,人就会出现低血糖、头昏眼花等状况。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表》统计,一位从事轻度劳动的中青年女性(都市女白领为代表)一天所需要摄入21...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0502/105642.html 分类:减肥常识 点击:1075 日期:2013-05-02
  • 黄瓜排毒小吃 一边吃一边瘦

    导读: 黄瓜,原名胡瓜,原产于印度,西汉张骞出使西域时始把它引入中国。肉质脆嫩,汁多且味甘,具有特殊芳香,被认为减肥美容绝妙佳品,长久以来一直受到人们的青睐。 减肥原理 经现代药理分析研究认为:黄瓜含水分为98%,并含有维生素乙胡萝卜素,以及少量糖类、蛋...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0502/105603.html 分类:减肥常识 点击:982 日期:2013-05-02
  • 秀域古方减肥 拥有苗条身材不再是梦想

    导读: 秀域古方减肥,谁都想拥有苗条健美的身材,可看看镜子里的那个人,难免唉声叹气。如今,减肥已成了一项红火的产业,尤其一些打着中医减肥旗号的大小美容院遍地开花,有的甚至宣称3天减掉10斤,吸引了不少人前来一试。 体重没减,身上却起了泡 为了求得新年新变...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0427/105282.html 分类:减肥常识 点击:914 日期:2013-04-27
  • 怎样练就魔鬼身材 三种方法还你完美身材

    导读: 怎样练就魔鬼身材?你想拥有魔鬼般的身材吗?你想知道怎么样用1分钟减肥吗?你想快速减肥恢复魔鬼曲线吗?这是非常另类的减肥方法。可以说想都没想过,可是效果貌似不错哦。全身肌肉的能锻炼到的方法确实不多,那我们一起来从头看世界,倒立一下吧。 倒立运动 每天...

    http://fitness.hnjkw.net/jscs/2013/0422/104446.html 分类:健身常识 点击:1084 日期:2013-04-22
  • 小胖妞减肥 简单几招让你轻松摆脱肥胖

    导读: 小胖妞减肥,冬天减肥和其它季节不同,由于吃得多又懒得动,因此很多人在减肥上都有所懈...

    http://fitness.hnjkw.net/jfcs/2013/0409/103652.html 分类:减肥常识 点击:1082 日期:2013-04-09
  • 维生素减肥 减肥别维生素B 维生素有助于减肥

    导读: 维生素减肥,维生素的主要来源是粗粮、蔬果和奶蛋等,尤其是粗粮具有热量低、维生素高的优点,减肥的人常常不吃饭,其实可以用粗粮来代替,既能有饱足感,又能帮助减肥。肥胖是一种代谢失衡的状态,而维生素B群正是影响我们身体代谢的重要营养素,因此,维生素B...

    http://fitness.hnjkw.net/jfwq/2013/0409/103627.html 分类:减肥误区 点击:1128 日期:2013-04-09