建议收藏!预防中暑,听听急诊专家怎么说

  人体的散热主要是通过汗液蒸发,当周围的环境高于人体的正常体温,通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。

  夏季如何预防中暑呢?如何根据不同的症状及时解暑?听听郑州市第三人民医院急诊科主任马婉嫕怎么说。

  01 中暑的类型

  中暑可分为轻症和重症中暑。轻症中暑表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。

  热痉挛

  热痉挛主要表现为肌肉疼痛或抽搐。针对热痉挛,应当让患者静坐在凉爽的地方休息;饮用果汁或运动饮料;如果患者有心脏病史或1小时后热痉挛的状况还没有消退,要赶紧就医。

  热衰竭

  热衰竭起病迅速,患者常出现眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状,要给患者喝凉爽且不含酒精的饮料;洗凉水澡或擦拭身体;开空调;换上轻便的衣服。如症状严重,伴有心脏疾病或高血压,要立即就医。

  热射病

  由于热射病早期主要表现为高热,体温大于41℃,意识障碍,这时损害才刚刚开始,严重的致死性损害其实要在后续几个小时才表现出来,一旦损害出现发展迅速,如果救治失当,会在中暑症状出现后的12~24小时内发生死亡。热射病影响全身多个系统和脏器,出现凝血功能异常;伴有横纹肌溶解、肌红蛋白尿;意识障碍,休克,肾功能损害等。

  热射病的诊断标准是:有在高温、高湿环境下进行强力劳动或运动的病史;体温达到41℃;伴有意识障碍,往往伴有休克,排除其他原因,就可以诊断。

  早期识别热射病非常关键,一旦出现热射病需要及时就医,以免出现危险。特别提醒人体在热射病时,高热后就医的时间及降温的时间决定了患者的预后。所以一旦发现患者出现此类症状时,第一时间送至医院救治。

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  02  高温天气能采取什么预防措施呢?

  “预防中暑,需要从衣食住行各个方面做好防护。”马婉嫕主任说,首先穿衣应选择吸汗透气的棉质衣物;其次饮食以清淡食物为主,不要吃得过饱,以免造成脑部血液供应不足。应多食瓜果、黑木耳等健脑食品,多补充水分,最好配备一些能量饮料;室内开空调时,温度不宜过低,一般在26℃~28℃,要防止感冒;最后是最关键的出行方面,要尽量选择空调车,途中要备好防暑药品和降温饮料。

  专家简介:

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  马婉嫕

  郑州市第三人民医院

  急诊科主任

  擅长技术:院前急诊急救技术;社会重大医疗事件的现场救治与指挥;急诊疑难重症的抢救诊断;老年痴呆的诊断与治疗;急性脑血管病的诊断及治疗。

 

  来源:郑州市第三人民医院

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